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Il tag ‘latte serale’ raccoglie articoli e consigli dedicati al consumo di latte nelle ore serali, specialmente per bambini e adulti alla ricerca di una routine serena prima di dormire. Nei contenuti di questa categoria si approfondiscono i benefici e le possibili controindicazioni del latte prima di coricarsi, vengono offerti suggerimenti su come inserirlo in una dieta equilibrata e si analizzano miti e verità legati alla tradizione del latte serale. I lettori possono trovare anche spunti su alternative al latte vaccino e su abitudini alimentari sane per la sera.
C’è una buona abitudine che ho imparato a prendere prima di andare a dormire quando mi sono accorto di quanto il sonno influenzi la fame del giorno dopo: scegliere una bevanda “detox e dimagrante” che, più che fare magie, mi…